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FRASES PARA EL ALMA, PENSAMIENTOS ...ETC ETC por "marinalin"

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ELISA de ramos mejia
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DOM 21/NOV/2010 6:33 pm 

Querida Marinalin, como estas querida amiga!!  por esas cosas de la casualidad o causalidad, lei tu post y senti la necesidad de expresarte lo siguiente:
Hay excelentes profesionales en psicologia que pueden ayudarte a salir de tus pánicos, el ataque de pánico no es otra cosa que angustia retenida, miedo, ansiedad. Los ansioliticos o pastillas solo distraen por un tiempo, pero no curan el problema, debes hablar con un terapeuta.
De esto se sale Marinalyn, esto que hoy te pasa, va a pasar, pero con ayuda.
Te dejo unas sugerencias para que practiques cuando te sientas en crisis:
Respira profundamente y despacio, la hiperventilacion te descontrola más, pensa en algo lindo, lee un buen libro, mantene tu atencion en el mundo externo, mira una linda pelicula o los dibujos animados : .habla con alguien , contale lo que te esta pasando, escribi algo, escucha una linda  música, o cualquier cosa que tenga la suficiente garra para distraerte. Esto te ayudara mucho hasta que empieces tu terapia.

Tambien recordá que tomarse las cosas con humor es un buen método para solucionar todo tipo de problemas de salud y de la vida en general. Este foro por ejemplo te ayuda mucho a distraerte no es verdad?

Hay un ejercicio para cuanto comienza el ataque de panico y es enfrentarlo diciendole “así que ya has venido a molestarme un poco ¿no?, pues has de saber que ya no me impresionas porque sé que  sólo eres un poco de ansiedad .
Si Marinalyn, el pànico es ansiedad, angustia, miedo, y todo eso se cura hablando........, haciendo terapia.
TE MANDO UN BESO ENORME Y UN ABRAZO MUY FUERTE, sabé que no estas sola, y recorda esta frase: ...! esto también pasara!! porque vas a estar bien, vas a salir de esto,
.Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos !!
te lo dice alguien que por una mala praxis, fue victima de ataques de panico por mas de 3 años!!....  ya pasaron 10 y aca estoy hablandote de ello
causalidad, casualidad?.... ACA ESTAMOS MARINALIN!!! FUERZA lo bueno esta por venir!!!! BESOS AMIGA
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alesas de de...bellas melodias
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DOM 21/NOV/2010 3:05 pm 


Marinalin, amorcito!!! cuanto dolor te toca soportar!!!
Tesorito!!!, fuerza fuerza querida, aunque se que no
hay palabras que puedan reconfortarte ni aliviarte!
Amor, aferrate al  ¡SI! siempre siempre, aun caida
y destrozada,  ¡SI!  !SI! ,  desecha todos los pensamientos
negativos, ni cinco de bolilla, amor!  Se que la terapia
conductual es la mas efectiva para esto, y es curable
eso!!!  Tambien se , que hay que poner mucha voluntad,
pero amor, tu podras, cree que podras!, con paciencia
tesoro!. Te doy mi corazon ,  para que sepas que te
acompaño, sabelo que si te acompaño y que le estoy
rogando a Dios por ti!!! Esa prueba, pasara, porque
El no abandona al que clama a El, te lo aseguro, que yo
tambien se del dolor! Disculpa mi intromision, si algo
te desagrado, solo queria darte mi apoyo, afecto  y
comprension!!! No me olvidare de ti, sabelo!!! Cariños
alesas  (perdon por los acentos que no estan, no se la
cual es la tecla)

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marinalin de rosario
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DOM 21/NOV/2010 1:57 am 

Gracias Ley , muchas gracias de corazon por todo el apoyo que me brindas!!!
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leyla
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DOM 21/NOV/2010 1:48 am 





CUANDO TE SIENTAS SÓLO ,TRISTE,SIN ÁNIMO DE NADA...ES CUANDO MÁS DEBES LEVANTAR LA MIRADA Y HECHARTE ANDAR.
CUANDO LAS COSAS PARESCAN NO ESTAR BIEN, ES CUANDO LAS DUDAS TE HAN ALCANSADO Y ERES TÚ MUY AFORTUNADO POR PONERTE A REFLEXIONAR.

QUE TENGAS UNA BUENA NOCHE MARINALIN.. BESOTE..
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marinalin de rosario
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DOM 21/NOV/2010 12:01 am 

hola linda como estas??? Yo aca en una lucha tremenda... no te das una idea..pero bueno!!!  te dejo un beso grande!!! Que tengas un hermoso finde semana
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maby
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SÁB 20/NOV/2010 11:34 pm 

holaaaaaa tesoritoooooo!!!! como stas lindaaaaaaaaaaa!!!!
espero que mejorando!!!
te deseo un lindo finde... besho cuidate muchiooo!!!!




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marinalin de rosario
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SÁB 20/NOV/2010 6:58 pm 

Gracias a todos por los saluditos!!! besos grandes!!!
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adri133
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SÁB 20/NOV/2010 6:27 pm 

Que tengas un lindo fin de semana.
cariños!!!.



VER EN VENTANA NUEVA


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bond
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SÁB 20/NOV/2010 6:18 am 
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Usuario
Borrado
Borrado
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SÁB 20/NOV/2010 2:05 am 

Hola Marynalim como andas
un Beso a bos y otro a tu princesa




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maby
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VIE 19/NOV/2010 4:04 pm 

holaaaaaaaaaa mi reinaaaaaaaa!!!!
por donde anda la nena del foroooooo??
como stas princesaaaa??? espero que mas relajaditaa!!!
y vamos a saludarrrr! o stas descansandoo??
si es asi te perdono sino te voy a pegarrrrr!!!
bueno vamos dale que se te extraña muchooo!!!
beshitoss!!!!!!!!!!






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beby de La Plata
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VIE 19/NOV/2010 8:51 am 

Marina, no sé lo que e sentir pánico, pero por lo que relatas vos no es lindo. Bueno querida, con el trapax, te noquearon es muy fuerte, y supongo que es lo único que te tranquiliza. A seguir adelante, cura hay para todo. Pensá en positivo, la familia forista está con vos. Que te recuperes lo más pronto posible. Un beso grandote.!!!!





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marinalin de rosario
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VIE 19/NOV/2010 5:43 am 

Desvelada totalmente, jueves 18 de noviembre .23:30hs nuevo ataque de panico, ahora me vine a dormir de mi mama con lucia, me vio el doc , me dio un trapax creo q se llama, me calme bastante,chicos no quiero dar lastima pero la verdad no se imaginan al menos que lo hayan vivido lo horroroso que es esto, voy a necesitar de mucha ayuda y ojala pueda salir adelante pronto x q no doy mas y necesito hacerlo por mi hija!! Gracias por todos los saludos y todo el apoyo que e recibido estos dias realmente me levanta el animo!lkm!!!
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marinalin de rosario
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JUE 18/NOV/2010 10:58 pm 

Gracias amigo vos sabes que yo te quiero mucho!!! besos
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bond
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JUE 18/NOV/2010 10:47 pm 
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marinalin de rosario
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JUE 18/NOV/2010 9:58 pm 

Gracias nando!! Igualmente para vos!! Gracias por pasar! besos
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NANDO de BARRIO NORTE
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JUE 18/NOV/2010 7:35 pm 

QUE TENGAS UN BUEN JUEVES MARINALIN...UN ABRAZO!!!
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marinalin de rosario
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JUE 18/NOV/2010 7:09 pm 

Mabyta!!!!!!!!!!!! Ya te extrañaba!!! Muchas gracias por tu compañia!!! Ayer fui!!! Me vino bien!!! besototes
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maby
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JUE 18/NOV/2010 7:00 pm 

hola mariiiii!!!!
me alegra mucho que hayas descansado biennn!!
espero que dia a  dia este mejorcita, te mando muchas
energia positiva y adelante lindaa... vos podesss!!  cuidatee..
nos hablamosss!!beshoteeee!!!!





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marinalin de rosario
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JUE 18/NOV/2010 6:39 pm 
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marinalin de rosario
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JUE 18/NOV/2010 6:28 pm 
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marinalin de rosario
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JUE 18/NOV/2010 2:48 pm 

Buen jueves a todos!!! Espero que esten mas que bien!!! Yo gracias a dios anoche dormi un monton!!! Gracias a todos por los saluditos,hacen bien las buenas ondas!!! lkm!!! besototes!!





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NANDO de BARRIO NORTE
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MIÉ 17/NOV/2010 2:25 pm 

MARINA TE DEJO UN ABRAZO ....ESPERO QUE TODO ESTE BIEN .
UN KISS !!!
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marinalin de rosario
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MIÉ 17/NOV/2010 7:55 am 
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marinalin de rosario
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MIÉ 17/NOV/2010 7:29 am 

Hola> Muy buen dia a todos .Gracias por los saluditos!!! Q esten mas que bien !!! Yo en proceso de recuperancion !! Un beso grande. Marina!!
 

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